2023/09/09 16:13
ことし７月、店主がひどい夏風邪をひいて高熱と、そのあとの胃腸炎に苦しんでいたときに毎日飲んだブレンドです。
家族が最初に発熱し、その２日後に店主も発熱したので。毎回２人分作って一緒に飲みました。このハーブの組み合わせなら１包ずつ詰めなくても味にさほど偏りは出ませんし。たくさん作るときにはティーバッグよりもルースをガサっとポットに入れて作れたほうが便利だなと感じたので。ルースのままで袋に詰めました。
心だけでなくカラダのキリキリ・ヒリヒリも優しく癒してくれるリラックス系ハーブの代表2種の組み合わせ。
ヨーロッパでは「万能の薬箱」と呼ばわれる、風邪の予防やインフルエンザに用いられたエルダーフラワーと、喉に良いタイムの組み合わせ。ひとつまみのステビアリーフで甘みを付けています。
どちらも1袋25g入り、mamehuis のティーバッグのほとんどを2.5g入り（湯量目安250ml）にしていますので、その10杯分。
ティーカップ1杯（180ml）に対しティースプーン1杯程度が目安です。
カラダに取り入れたハーブティーは3時間ぐらいで体外に排出されると言われていますので。３時間程度あけて・1日２～３杯を飲むのオススメします。
ハーブには薬理作用がありますが薬ではありません。あくまでも健康維持と体調を整える目的でご活用ください。
